Fetatopping til lakseside
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Fetatopping til lakseside". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Fetatopping til lakseside indeholder i alt 516 kalorier / 2160 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af MHD93
Sådan tilberedes Fetatopping til lakseside
Mos feta i en skål med en gaffel. Rør et par spsk cremefraiche i. Hak en håndfuld basilikumblade. Tilføj øvrige ingredienser. Bland det hele sammen og smag til med salt, peber og citronsaft.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Salatfeta
200 g 434 kcal /
1816 kj
- cremefraise 20 g 38 kcal / 159 kj
- Basilikum, krydderurt 15 g 6 kcal / 24 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Citron, rå 10 g 3 kcal / 13 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 5 g 0 kcal / 0 kj
- Oregano, Santa Maria 5 g 20 kcal / 82 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2160 kJ / 516 kcal |
| Fedt | 38,41 g |
| Kulhydrat | 9,26 g |
| Protein | 32,29 g |
| Kost fibre | 0,93 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 68 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-09-2018, sidst opdateret d. 08-09-2018
Ingen indlæg endnu.