Hj karry sild
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Hj karry sild". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1732 gram.
Hj karry sild indeholder i alt 3647 kalorier / 15259 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 365 kcal / 1526 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TinaJN
Sådan tilberedes Hj karry sild
En portion mayonnaise (plastbøtte) og nogle spise ske cremefraiche (jeg brugte her 8 store skefulde, ellers smagte den for meget af mayo) smages til med karry og evt lidt sukker.
Hak et løg og et æble i små tern. Bland det i karry dressingen. Hak et eller to hårdkogte æg og vend dem i.
Dræn de hvide sild for vand, skær dem i passende bider og bland dem i (du skal bruge ca en lille spand, eller evt t o glas sild).
Pyntes med kvarte æg og evt lidt cherrytomater.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Løg, rå 153 g 69 kcal / 288 kj
-
Æble, uspec., råt
145 g 74 kcal /
309 kj
- Creme Fraiche 9% 285 g 308 kcal / 1288 kj
-
Æg, kogt (1 stk=60g)
180 g 270 kcal /
1130 kj
- Mayonnaise light 365 g 1351 kcal / 5650 kj
- Sukker, Dansukker 4 g 16 kcal / 67 kj
-
sild marineret Launis
600 g 1560 kcal /
6527 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 15259 kJ / 3647 kcal |
| Fedt | 269,694 g |
| Kulhydrat | 205,075 g |
| Protein | 101,398 g |
| Kost fibre | 6,097 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 66 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.