Hjemmelavet laksepate
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Hjemmelavet laksepate". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 236 gram.
Hjemmelavet laksepate indeholder i alt 271 kalorier / 1133 KJ.
Denne opskrift er oprettet af BabyKate
Sådan tilberedes Hjemmelavet laksepate
ærterne koges. Alle ingredienser blendes sammen.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Røget laks i skiver 100 g 177 kcal / 741 kj
- Frosne ærter, kogte 50 g 45 kcal / 188 kj
- Kvark 0,5 % - Levevis 67 g 40 kcal / 168 kj
- Løg, rå 19 g 9 kcal / 36 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1133 kJ / 271 kcal |
| Fedt | 12,392 g |
| Kulhydrat | 9,08 g |
| Protein | 30,174 g |
| Kost fibre | 3,111 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.