Julies færdig-tunsalat
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Julies færdig-tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 382 gram.
Julies færdig-tunsalat indeholder i alt 654 kalorier / 2736 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 327 kcal / 1368 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Juvelie
Sådan tilberedes Julies færdig-tunsalat
Ingredienserne blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Tunsalat (salatmesteren) 190 g 437 kcal / 1828 kj
- Tun i vand Sea Selection 192 g 217 kcal / 908 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2736 kJ / 654 kcal |
Fedt | 38,96 g |
Kulhydrat | 4,75 g |
Protein | 68,94 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 54 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.