Kold tunsauce
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Kold tunsauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 725 gram.
Kold tunsauce indeholder i alt 854 kalorier / 3573 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 213 kcal / 893 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Esther1972
Sådan tilberedes Kold tunsauce
Hæld vand fra tunen. Rør creme fraiche med finthakket løg, finthakket kapers, sennep, salt og peber. Vend tunen i det og lad det hvile i køleskabet mindst en halv time.
Serveres med friskkogt pasta og parmesanost.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tun ,dåser fra AMANDA 280 g 540 kcal / 2261 kj
- Creme Fraiche, Cheasy 6% 300 g 240 kcal / 1004 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- kapers 30 g 14 kcal / 56 kj
- Affmanns sennep (Bähncke) 15 g 15 kcal / 63 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3573 kJ / 854 kcal |
Fedt | 48,62 g |
Kulhydrat | 23,425 g |
Protein | 85,345 g |
Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.