Kold tunsovs
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Kold tunsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 916 gram.
Kold tunsovs indeholder i alt 888 kalorier / 3714 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 148 kcal / 619 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AMEngel
Sådan tilberedes Kold tunsovs
Bland creme fraiche med Dijon sennep, blendede/hakkede kapers, lidt saft fra en lime, salt og peber. Smag til undervejs.
Findel tunen og bland den med sovsen.
Serveres med pasta.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- creme fraiche 6% 500 g 465 kcal / 1946 kj
- Kapers 60 g 15 kcal / 63 kj
- Tun i vand,John West 336 g 380 kcal / 1589 kj
- Dijon originale Maille 20 g 28 kcal / 117 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3714 kJ / 888 kcal |
| Fedt | 24,28 g |
| Kulhydrat | 27,14 g |
| Protein | 114,32 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 58 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-07-2018, sidst opdateret d. 24-07-2018
Ingen indlæg endnu.