Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Laksedeller 73 kcal/stk 120/100g

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Laksedeller 73 kcal/stk 120/100g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 363 gram.

Laksedeller 73 kcal/stk 120/100g indeholder i alt 437 kalorier / 1826 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 146 kcal / 609 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Laksedeller 73 kcal/stk 120/100g

Hak laks, et bundt dild og 1 rød mild chili.Rør sammen med citronsaft af 1/4 citron,1 æg, salt, peber, 1 tsk Urtekram stødt ingefær og 3/4 ds. kikærter.
Blendes med stavblender.
Steges som 6 små frikadeller

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1826 kJ / 437 kcal
Fedt21,039 g
Kulhydrat27,524 g
Protein34,489 g
Kost fibre0,845 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt43 %Højst 30%
Kulhydrat25 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-03-2015, sidst opdateret d. 25-03-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.