Lakselasagne
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Lakselasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1800 gram.
Lakselasagne indeholder i alt 2157 kalorier / 9025 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 539 kcal / 2256 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ssp1981
Sådan tilberedes Lakselasagne
o
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Laksefileter ferske Golden seafood 400 g 756 kcal / 3163 kj
- Spinat 600 g 156 kcal / 653 kj
- Løg 250 g 115 kcal / 481 kj
- Lasagneplader 200 g 700 kcal / 2929 kj
- Karolines Køkken pastasauce 250 g 190 kcal / 795 kj
- Mozzarella, 13%, revet, Coop 100 g 240 kcal / 1004 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9025 kJ / 2157 kcal |
| Fedt | 74,35 g |
| Kulhydrat | 208,9 g |
| Protein | 156,1 g |
| Kost fibre | 16,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-02-2016, sidst opdateret d. 20-02-2016
Ingen indlæg endnu.