lakselasagne
I kategorien "Fisk" findes opskriften "lakselasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1600 gram.
lakselasagne indeholder i alt 2536 kalorier / 10609 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Kos
Sådan tilberedes lakselasagne
lasagne med laks og spinat
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 150 g 68 kcal / 282 kj
- Helbladet spinat, dybfrost, 'Køkken Grønt' 200 g 30 kcal / 126 kj
- Mornaysauce 5% 500 g 500 kcal / 2092 kj
- lasagneplader(det italiensk,hvede) 300 g 1080 kcal / 4519 kj
- Laks, rå 400 g 708 kcal / 2962 kj
- Ost, pizzatopping, 21% fedt, Karolines køkken 50 g 150 kcal / 628 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10609 kJ / 2536 kcal |
| Fedt | 87,55 g |
| Kulhydrat | 267 g |
| Protein | 173 g |
| Kost fibre | 6,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.