Lines Sushi m Philadelphia og laks
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Lines Sushi m Philadelphia og laks". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 471 gram.
Lines Sushi m Philadelphia og laks indeholder i alt 1171 kalorier / 4901 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af line.j.bruun
Sådan tilberedes Lines Sushi m Philadelphia og laks
Sushi ris koges og afkøles
Ris + frø ene side af tang
Vend om og smid andre ingredienser i
Stor rulle
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Sushi rice
200 g 694 kcal /
2904 kj
-
Sushi Nori Tang - Blue Dragon
11 g 38 kcal /
161 kj
- Økologisk sesamfrø 15 g 89 kcal / 370 kj
- Advokado 40 g 68 kcal / 285 kj
-
Agurk, rå
35 g 4 kcal /
15 kj
-
Smoked salmon/ røget laks
100 g 174 kcal /
728 kj
-
Philadelphia light
70 g 105 kcal /
439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4901 kJ / 1171 kcal |
| Fedt | 33,145 g |
| Kulhydrat | 170,935 g |
| Protein | 48,456 g |
| Kost fibre | 8,344 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-03-2019, sidst opdateret d. 19-03-2019
Ingen indlæg endnu.