ørredmousse
I kategorien "Fisk" findes opskriften "ørredmousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 200 gram.
ørredmousse indeholder i alt 235 kalorier / 985 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sus230
Sådan tilberedes ørredmousse
skønne salater
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- røget ørredfilet 125 g 163 kcal / 680 kj
- Skyr Cheasy 0,2% 30 g 20 kcal / 82 kj
- Pikant ost Buko light 11% 30 g 48 kcal / 201 kj
- Citronsaft, friskpresset 15 g 5 kcal / 23 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 985 kJ / 235 kcal |
Fedt | 10,235 g |
Kulhydrat | 3,69 g |
Protein | 31,36 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 40 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
Protein | 54 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-10-2015, sidst opdateret d. 07-10-2015
Ingen indlæg endnu.