Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Oles tunsalat

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Oles tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 759 gram.

Oles tunsalat indeholder i alt 510 kalorier / 2133 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 255 kcal / 1067 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Oles tunsalat

Ingredienser blandes og smages til med salt, peber og karry. Trækker ca. en halv time.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2133 kJ / 510 kcal
Fedt6,6976 g
Kulhydrat26,8792 g
Protein87,4124 g
Kost fibre3,06 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt12 %Højst 30%
Kulhydrat21 %Ca. 60%
Protein69 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-02-2018, sidst opdateret d. 15-02-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.