Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Panerede rødspætter Adel

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Panerede rødspætter Adel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 665 gram.

Panerede rødspætter Adel indeholder i alt 1101 kalorier / 4608 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 367 kcal / 1536 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Panerede rødspætter Adel

Paner rødspætterne i mel æg rasp og steg i olie

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4608 kJ / 1101 kcal
Fedt42,975 g
Kulhydrat97,5 g
Protein92,225 g
Kost fibre5,175 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt35 %Højst 30%
Kulhydrat35 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-04-2019, sidst opdateret d. 15-04-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.