Pasta med laks og basilikum
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Pasta med laks og basilikum". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1070 gram.
Pasta med laks og basilikum indeholder i alt 2953 kalorier / 12354 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 738 kcal / 3088 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lulumoma
Sådan tilberedes Pasta med laks og basilikum
Valdemarsro
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- laksefilet 400 g 708 kcal / 2962 kj
- Frisk pasta fettucine 500 g 1450 kcal / 6067 kj
-
Mandler
65 g 406 kcal /
1697 kj
- BUKO Flødeost naturel 85 g 221 kcal / 925 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 20 g 168 kcal / 703 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12354 kJ / 2953 kcal |
| Fedt | 113,15 g |
| Kulhydrat | 269,3 g |
| Protein | 152,8 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-12-2019, sidst opdateret d. 02-12-2019
Ingen indlæg endnu.