pasta med varmrøget laks
I kategorien "Fisk" findes opskriften "pasta med varmrøget laks". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 360 gram.
pasta med varmrøget laks indeholder i alt 475 kalorier / 1987 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Sabriaata
Sådan tilberedes pasta med varmrøget laks
lækkert
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Spinat, hakket, dybfrost 50 g 10 kcal / 42 kj
- fuldkornspasta, kogt 100 g 160 kcal / 669 kj
- Varmrøget laks Aldi 100 g 219 kcal / 916 kj
-
Gulerod
100 g 45 kcal /
188 kj
-
pesto grøn rema
10 g 41 kcal /
172 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1987 kJ / 475 kcal |
| Fedt | 20,75 g |
| Kulhydrat | 43,25 g |
| Protein | 30,3 g |
| Kost fibre | 10,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-01-2017, sidst opdateret d. 25-01-2017
Ingen indlæg endnu.