Rejewok2
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Rejewok2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1548 gram.
Rejewok2 indeholder i alt 1040 kalorier / 4351 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 260 kcal / 1088 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes Rejewok2
Svits
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Champignon hvid rå 200 g 48 kcal / 201 kj
- Stir Fry Vegetables, Vitasia (Lidl) 400 g 192 kcal / 803 kj
- Vannamei rejer (Emborg) 200 g 136 kcal / 569 kj
- Peberfrugt 164 g 49 kcal / 206 kj
- Courgette 194 g 31 kcal / 130 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 20 g 136 kcal / 569 kj
- thai red cooking sauce 370 g 448 kcal / 1873 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4351 kJ / 1040 kcal |
| Fedt | 54,606 g |
| Kulhydrat | 84,358 g |
| Protein | 48,908 g |
| Kost fibre | 20,928 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-08-2019, sidst opdateret d. 18-08-2019
Ingen indlæg endnu.