Renés tunsalat
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Renés tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 426 gram.
Renés tunsalat indeholder i alt 492 kalorier / 2060 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 123 kcal / 515 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Baldursfar
Sådan tilberedes Renés tunsalat
Tun majs løg og en smule mayo salt bener
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Tun i vand
200 g 226 kcal /
946 kj
-
Økologiske søde majs
140 g 102 kcal /
428 kj
- løg rå 50 g 23 kcal / 96 kj
- Mayonaise light, Rema 1000 36 g 141 kcal / 590 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2060 kJ / 492 kcal |
| Fedt | 24,72 g |
| Kulhydrat | 17,226 g |
| Protein | 58,796 g |
| Kost fibre | 11,22 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-02-2020, sidst opdateret d. 22-02-2020
Ingen indlæg endnu.