Riksen , rugbrød m karrysild 1 skive
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Riksen , rugbrød m karrysild 1 skive". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 116 gram.
Riksen , rugbrød m karrysild 1 skive indeholder i alt 256 kalorier / 1070 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af riksen1408
Sådan tilberedes Riksen , rugbrød m karrysild 1 skive
Rist brødet og fordel topping og nyd ?
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- rugbrød solsikke schulstad 34 g 82 kcal / 344 kj
- Karrysild, Aldi 40 g 157 kcal / 658 kj
- Peberrod, rå 6 g 6 kcal / 26 kj
- løg rå 6 g 3 kcal / 12 kj
- Sprød kålblanding 20 g 6 kcal / 26 kj
- agurk 10 g 1 kcal / 5 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1070 kJ / 256 kcal |
| Fedt | 16,336 g |
| Kulhydrat | 20,842 g |
| Protein | 5,4 g |
| Kost fibre | 5,344 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-11-2019, sidst opdateret d. 18-11-2019
Ingen indlæg endnu.