røget ørred med rødbeder
I kategorien "Fisk" findes opskriften "røget ørred med rødbeder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 320 gram.
røget ørred med rødbeder indeholder i alt 352 kalorier / 1473 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 88 kcal / 368 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes røget ørred med rødbeder
g
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rødbede, rå 100 g 50 kcal / 209 kj
- Sennep, Alm (Budget) 20 g 22 kcal / 92 kj
- Røget ørredfilet 200 g 280 kcal / 1172 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1473 kJ / 352 kcal |
| Fedt | 14,6 g |
| Kulhydrat | 12,5 g |
| Protein | 42,9 g |
| Kost fibre | 2,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-08-2015, sidst opdateret d. 30-08-2015
Ingen indlæg endnu.