Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Ørredsalat (cm)

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Ørredsalat (cm)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 217 gram. Denne opskrift er oprettet af

Ørredsalat (cm) indeholder i alt 243 kalorier / 1015 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Sådan tilberedes Ørredsalat (cm)

Rør græsk yoghurt m/ citronsaft, salt, peber, rødløg og purløg
Skær æble i små tern
Skær fisken i små stykker
Bland forsigtig i dressingen

Tilbehør : ristet rugbrød

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1015 kJ / 243 kcal
Fedt11,728 g
Kulhydrat11,84 g
Protein23,635 g
Kost fibre1,265 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt44 %Højst 30%
Kulhydrat20 %Ca. 60%
Protein39 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.