Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

salat med hvidløgsrejer

I kategorien "Fisk" findes opskriften "salat med hvidløgsrejer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 483 gram. Denne opskrift er oprettet af

salat med hvidløgsrejer indeholder i alt 368 kalorier / 1539 KJ.

Sådan tilberedes salat med hvidløgsrejer

mariner tigerrejerne i olie og hvidløg.Riv parmesan osten groft.
Skyl rucola og snit de forskellige grøntsager. anret dem på en tallerken.
Steg tigerrejerne på en varm pande og læg dem på salaten. Drys den frisk revne parmesan ost over, samt de hele cashewnødder.
Lav en dressing af cremefraiche blandet med salt,peber, hvidløgspulver og allroundkrydderi. Og hæld denne over

Server evt. med et stykke groft brød (husk da kcal for dette)

Opskriften er til 1 pers.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi1539 kJ / 368 kcal
Fedt17,755 g
Kulhydrat18,995 g
Protein35,775 g
Kost fibre3,43 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt43 %Højst 30%
Kulhydrat21 %Ca. 60%
Protein39 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.