Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Sauce til rødspætter

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Sauce til rødspætter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 781 gram. Denne opskrift er oprettet af

Sauce til rødspætter indeholder i alt 397 kalorier / 1661 KJ. Opskriften er for 4 portioner.

Sådan tilberedes Sauce til rødspætter

Svits løg, porre og champignon. Tilsæt bouillon og fløde hæld saucen over fiskene og bag videre i ovn i 20 min.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1661 kJ / 397 kcal
Fedt19,646 g
Kulhydrat56,135 g
Protein16,001 g
Kost fibre2,09 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt45 %Højst 30%
Kulhydrat57 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-11-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.