Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Seafood gryde

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Seafood gryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2762 gram.

Seafood gryde indeholder i alt 1262 kalorier / 5282 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 316 kcal / 1320 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Seafood gryde

Svits seafood mixet i 5 min med hvidløg. Tilføj og svits de resterende ingredienser. Tilføj de hakkede tomater og lad simre i 1 - 1 1/2 time

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5282 kJ / 1262 kcal
Fedt23,956 g
Kulhydrat178,866 g
Protein83,802 g
Kost fibre29,321 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt17 %Højst 30%
Kulhydrat57 %Ca. 60%
Protein26 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-10-2020, sidst opdateret d. 30-11-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.