Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

spinatlasagne med laks

I kategorien "Fisk" findes opskriften "spinatlasagne med laks". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1060 gram.

spinatlasagne med laks indeholder i alt 1539 kalorier / 6441 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 385 kcal / 1610 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes spinatlasagne med laks

optø spinat. steg laks kort. lav sovs i gryde for sig -tilsæt mælk, gedeost, soltørrede tomate, peber og basilikum.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6441 kJ / 1539 kcal
Fedt53,9 g
Kulhydrat177,75 g
Protein74,9 g
Kost fibre12 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt32 %Højst 30%
Kulhydrat46 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.