stegt torskerogn 10/6
I kategorien "Fisk" findes opskriften "stegt torskerogn 10/6". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 221 gram.
stegt torskerogn 10/6 indeholder i alt 345 kalorier / 1445 KJ. Opskriften er for 185 portioner - hvilket svarer til 2 kcal / 8 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes stegt torskerogn 10/6
skær i 4 skiver, steg i smør
Ingredienser der indgår i opskriften (185 portioner)
- Torskerogn 80% Bornholms 200 g 190 kcal / 795 kj
- Smør fra Naturmælk 21 g 155 kcal / 650 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1445 kJ / 345 kcal |
Fedt | 23,22 g |
Kulhydrat | 10,21 g |
Protein | 24,21 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 60 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-06-2015, sidst opdateret d. 10-06-2015
Ingen indlæg endnu.