Sushi
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Sushi". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 100 gram.
Sushi indeholder i alt 149 kalorier / 624 KJ.
Denne opskrift er oprettet af xyperium
Sådan tilberedes Sushi
Baseret på et stykke sushi med 15g ris og 8g laks
Ingredienser der indgår i opskriften
- Ris. kogte 65 g 87 kcal / 364 kj
- Laks, rå 35 g 62 kcal / 259 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 624 kJ / 149 kcal |
| Fedt | 4,075 g |
| Kulhydrat | 19,5 g |
| Protein | 8,655 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.