Topping til ovnbagt Laksefilet
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Topping til ovnbagt Laksefilet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 200 gram.
Topping til ovnbagt Laksefilet indeholder i alt 663 kalorier / 2775 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Topping til ovnbagt Laksefilet
smag til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften
- Frøstykke, Pågen 60 g 180 kcal / 753 kj
- Persille, krydderurt 25 g 15 kcal / 61 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
-
Tomat, uspec., rå
50 g 13 kcal /
52 kj
- Pinjekerner 25 g 175 kcal / 732 kj
- Olivenolie 30 g 265 kcal / 1110 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2775 kJ / 663 kcal |
| Fedt | 53,175 g |
| Kulhydrat | 34,81 g |
| Protein | 12,615 g |
| Kost fibre | 6,41 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 72 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.