Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Torsk med spidskål og avocadomousse

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Torsk med spidskål og avocadomousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 555 gram.

Torsk med spidskål og avocadomousse indeholder i alt 499 kalorier / 2090 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 250 kcal / 1045 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Torsk med spidskål og avocadomousse

http://iform.dk/sunde-opskrifter/aftensmad/i-form-kuren-bagt-torsk-paa-avocadomousse-og-kaal

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2090 kJ / 499 kcal
Fedt25,89 g
Kulhydrat23,6 g
Protein48,315 g
Kost fibre9,56 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt45 %Højst 30%
Kulhydrat18 %Ca. 60%
Protein37 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-08-2017, sidst opdateret d. 28-08-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.