Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Torskerognspate

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Torskerognspate". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 380 gram.

Torskerognspate indeholder i alt 348 kalorier / 1457 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 87 kcal / 364 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Torskerognspate

Alle ingredienser blandes og bages ½ time ved 200 gr.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1457 kJ / 348 kcal
Fedt12,97 g
Kulhydrat19,13 g
Protein39,93 g
Kost fibre0,67 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat22 %Ca. 60%
Protein46 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-08-2012, sidst opdateret d. 23-06-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.