tun creme
I kategorien "Fisk" findes opskriften "tun creme". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.
tun creme indeholder i alt 280 kalorier / 1171 KJ.
Denne opskrift er oprettet af damara
Sådan tilberedes tun creme
tun creme
dejligt til salat.
blend alle delene sammen smag til med salt peber og senup
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tun i Vand - VeriBest Foods Konserves, Drænet vægt: 140 g. 140 g 144 kcal / 603 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- fromage frais 0,2 % 125 g 64 kcal / 267 kj
- kapers 60 g 27 kcal / 113 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1171 kJ / 280 kcal |
Fedt | 1,55 g |
Kulhydrat | 20,65 g |
Protein | 46,35 g |
Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 5 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
Protein | 66 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.