Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tun frikadeller

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tun frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 349 gram. Denne opskrift er oprettet af

Tun frikadeller indeholder i alt 353 kalorier / 1478 KJ. Opskriften er for 2 portioner.

Sådan tilberedes Tun frikadeller

1 æg
1 dåse tun i vand
1 dl havregryn
50 g hakkede løg
120 g revet squash
ca 2-3 portioner (ca 6 frikadeller)

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1478 kJ / 353 kcal
Fedt10,476 g
Kulhydrat45,63 g
Protein38,64 g
Kost fibre12,61 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt27 %Højst 30%
Kulhydrat52 %Ca. 60%
Protein44 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-09-2015, sidst opdateret d. 18-09-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.