tun med hytteost
I kategorien "Fisk" findes opskriften "tun med hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 660 gram.
tun med hytteost indeholder i alt 599 kalorier / 2507 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 60 kcal / 251 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af kat1896
Sådan tilberedes tun med hytteost
bl, det hele med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Tun i vand (NaTuna) (Netto) 260 g 304 kcal / 1273 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 250 g 175 kcal / 732 kj
- cheasy fraiche 5% 150 g 120 kcal / 502 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2507 kJ / 599 kcal |
| Fedt | 14,89 g |
| Kulhydrat | 11,5 g |
| Protein | 102,6 g |
| Kost fibre | 0,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 70 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2015, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.