Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tun topping til pasta

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tun topping til pasta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 236 gram.

Tun topping til pasta indeholder i alt 334 kalorier / 1398 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tun topping til pasta

Snit et hvidløg og en chili ud fint og svits det i lidt olie i en gryde.
Tilsæt en dåse tun i vand (drænet fra vandet) og dernæst en lille dåse tomatpure. Blandt det sammen og spis det oven på fuldkornspasta.

Evt med noget sød chilesovs til.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1398 kJ / 334 kcal
Fedt12,372 g
Kulhydrat16,9 g
Protein40,17 g
Kost fibre3,188 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt33 %Højst 30%
Kulhydrat20 %Ca. 60%
Protein48 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.