Tunfiskesalat
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunfiskesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 398 gram.
Tunfiskesalat indeholder i alt 487 kalorier / 2039 KJ.
Denne opskrift er oprettet af csmaster
Sådan tilberedes Tunfiskesalat
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften
- Royal Pacific Tun i olie 153 g 269 kcal / 1127 kj
- mayonaise 30 g 180 kcal / 753 kj
- Salt, bordsalt 3 g 0 kcal / 0 kj
-
Agurk, rå
107 g 11 kcal /
45 kj
- Tomat, rå 105 g 27 kcal / 114 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2039 kJ / 487 kcal |
| Fedt | 32,462 g |
| Kulhydrat | 8,685 g |
| Protein | 41,564 g |
| Kost fibre | 1,049 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.