Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Tunfrikadeller med champignon

Tunfrikadeller med champignon

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunfrikadeller med champignon". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 835 gram.

Tunfrikadeller med champignon indeholder i alt 797 kalorier / 3333 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 199 kcal / 833 KJ per portion. Tilberedningstid: 25 minutter.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tunfrikadeller med champignon

Hak løg og champignon i en minihakker. Bland den med tun, æg, havregryn, Husk og krydderier. Steg i lidt olie på en god pande til de er gyldne.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3333 kJ / 797 kcal
Fedt47,04 g
Kulhydrat68,12 g
Protein218,93 g
Kost fibre59,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt27 %Højst 30%
Kulhydrat17 %Ca. 60%
Protein56 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-11-2020, sidst opdateret d. 21-11-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.