Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tunfrikadeller

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunfrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 255 gram. Denne opskrift er oprettet af

Tunfrikadeller indeholder i alt 292 kalorier / 1222 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Sådan tilberedes Tunfrikadeller

Kog søde kartoffel, mos det og bland med drænet tun, æggehvide, persille, dild og salt. Form og giv et let tryk i rasp og steg.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1222 kJ / 292 kcal
Fedt6,3 g
Kulhydrat19,52 g
Protein39,42 g
Kost fibre1,31 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt19 %Højst 30%
Kulhydrat27 %Ca. 60%
Protein54 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-12-2018, sidst opdateret d. 06-12-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.