Tunmousse
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunmousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 198 gram.
Tunmousse indeholder i alt 421 kalorier / 1760 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 105 kcal / 440 KJ per portion.
Sådan tilberedes Tunmousse
Bland godt i en skål med en gaffel.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tun i vand (NaTuna) (Netto) 140 g 164 kcal / 685 kj
- Let mayonnaise 43 g 155 kcal / 648 kj
- Kærgården økologisk 15 g 102 kcal / 427 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1760 kJ / 421 kcal |
| Fedt | 29,98 g |
| Kulhydrat | 1,81 g |
| Protein | 36,69 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 64 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.