Tunmousse
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunmousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 185 gram.
Tunmousse indeholder i alt 409 kalorier / 1710 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 102 kcal / 428 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SuperElis
Sådan tilberedes Tunmousse
Tunmousse
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Mayonnaise
20 g 142 kcal /
596 kj
- Kærgården fedtreduceret (43 %) 25 g 103 kcal / 429 kj
- Tun i vand ( natuna netto ) 140 g 164 kcal / 685 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1710 kJ / 409 kcal |
| Fedt | 28,71 g |
| Kulhydrat | 1,395 g |
| Protein | 36,795 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 1 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2012, sidst opdateret d. 27-10-2014
Ingen indlæg endnu.