Tunsalat 2
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunsalat 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 313 gram.
Tunsalat 2 indeholder i alt 587 kalorier / 2455 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 147 kcal / 614 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Gnif74
Sådan tilberedes Tunsalat 2
Bland sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tun i olie 140 g 259 kcal / 1084 kj
- Peberfrugt 40 g 12 kcal / 50 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Mayonnaise, alm., Graasten 26 g 187 kcal / 781 kj
- Creme fraiche 18%_1 57 g 106 kcal / 444 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2455 kJ / 587 kcal |
| Fedt | 44,23 g |
| Kulhydrat | 9,32 g |
| Protein | 39,403 g |
| Kost fibre | 1,63 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-03-2018, sidst opdateret d. 19-03-2018
Ingen indlæg endnu.