Tunsalat cm
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunsalat cm". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 290 gram.
Tunsalat cm indeholder i alt 217 kalorier / 906 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Chrisser37
Sådan tilberedes Tunsalat cm
......
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Cheasy Fraiche, 6% 100 g 80 kcal / 335 kj
-
Ærter, grønne
25 g 18 kcal /
73 kj
- Løg 35 g 16 kcal / 67 kj
- Tun i vand fra COOP 80 g 88 kcal / 368 kj
-
peberfrugt rød
50 g 15 kcal /
63 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 906 kJ / 217 kcal |
| Fedt | 7,28 g |
| Kulhydrat | 13,325 g |
| Protein | 27,685 g |
| Kost fibre | 2,99 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.