Tunsalat (InTheCountry)
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunsalat (InTheCountry)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 183 gram.
Tunsalat (InTheCountry) indeholder i alt 174 kalorier / 728 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Sådan tilberedes Tunsalat (InTheCountry)
Bland alle ingredienser og spis med rugbrød.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Tun i vand, NaTuna 86 g 101 kcal / 421 kj
- Creme Fraiche, Cheasy 6% 54 g 43 kcal / 181 kj
-
Bladselleri, rå
11 g 2 kcal /
10 kj
- ærter fine dybfrost 22 g 18 kcal / 75 kj
- Løg 8 g 4 kcal / 15 kj
- Peber, sort 2 g 6 kcal / 26 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 728 kJ / 174 kcal |
| Fedt | 4,71 g |
| Kulhydrat | 7,476 g |
| Protein | 26,395 g |
| Kost fibre | 0,706 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 59 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.