Tunsalat med hytteost (Pernille85)
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunsalat med hytteost (Pernille85)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 341 gram.
Tunsalat med hytteost (Pernille85) indeholder i alt 403 kalorier / 1688 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 202 kcal / 844 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Tunsalat med hytteost (Pernille85)
Bland ingredienserne
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Rødløg
16 g 8 kcal /
33 kj
-
Cheasy hytteost 1,5 %
100 g 69 kcal /
289 kj
- mayonaise let salatmester 50 g 180 kcal / 753 kj
- Tun i vand,Glyngøre 105 g 116 kcal / 483 kj
- Forårsløg, rå 15 g 5 kcal / 21 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
30 g 9 kcal /
38 kj
- Ærter, rå 25 g 17 kcal / 71 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1688 kJ / 403 kcal |
| Fedt | 22,348 g |
| Kulhydrat | 13,762 g |
| Protein | 41,95 g |
| Kost fibre | 2,775 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-07-2017, sidst opdateret d. 24-06-2019
Ingen indlæg endnu.