tunsalat med hytteost
I kategorien "Fisk" findes opskriften "tunsalat med hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 390 gram.
tunsalat med hytteost indeholder i alt 342 kalorier / 1431 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Antonisen74
Sådan tilberedes tunsalat med hytteost
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tun i vand (Royal Pacific) 140 g 147 kcal / 615 kj
- Hytteost 4 % (Karolines) 150 g 135 kcal / 565 kj
- Ærter frost fine (AG) 100 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1431 kJ / 342 kcal |
| Fedt | 7,7 g |
| Kulhydrat | 10 g |
| Protein | 59 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 68 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-02-2013, sidst opdateret d. 26-02-2018
Ingen indlæg endnu.