Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tunsalat

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 670 gram.

Tunsalat indeholder i alt 640 kalorier / 2676 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 107 kcal / 446 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tunsalat

1 løg
1 dåse tun i vand
400 g hytteost

Løgene hakkes.
Vandet hældes fra tunen
Det hele blandes

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2676 kJ / 640 kcal
Fedt20,26 g
Kulhydrat23,55 g
Protein90,92 g
Kost fibre3,03 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt29 %Højst 30%
Kulhydrat15 %Ca. 60%
Protein57 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.