Tunsalat
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 210 gram.
Tunsalat indeholder i alt 210 kalorier / 877 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Albin89
Sådan tilberedes Tunsalat
-
Ingredienser der indgår i opskriften
- Creme fraiche 5% 50 g 43 kcal / 178 kj
- Tun i vand Sea Selection 140 g 158 kcal / 662 kj
- Løg, rå 20 g 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 877 kJ / 210 kcal |
| Fedt | 3,26 g |
| Kulhydrat | 4,5 g |
| Protein | 40,37 g |
| Kost fibre | 0,38 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 77 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.