Tunsalat
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 488 gram.
Tunsalat indeholder i alt 601 kalorier / 2515 KJ.
Denne opskrift er oprettet af MFS1977
Sådan tilberedes Tunsalat
Rør alle ingredienser godt sammen.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Glyngøre Tun i vand
300 g 330 kcal /
1381 kj
- Rødløg, rå 42 g 18 kcal / 74 kj
- Karse, frisk 9 g 2 kcal / 9 kj
- Purløg, rå 2 g 1 kcal / 2 kj
- Creme fraiche 18 % 132 g 251 kcal / 1049 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 1 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2515 kJ / 601 kcal |
Fedt | 27,6426 g |
Kulhydrat | 9,3302 g |
Protein | 79,3824 g |
Kost fibre | 0,192 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 41 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
Protein | 53 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-01-2015, sidst opdateret d. 04-01-2015
Ingen indlæg endnu.