Tunsalat
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 217 gram.
Tunsalat indeholder i alt 249 kalorier / 1040 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 124 kcal / 520 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af os
Sådan tilberedes Tunsalat
Tunsalat
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Tun i vand, Irmas 132 g 145 kcal / 608 kj
- Cheasy fraiche 6% 60 g 48 kcal / 201 kj
- Mayonnaise Let 14 g 50 kcal / 211 kj
- kapers 11 g 5 kcal / 21 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1040 kJ / 249 kcal |
| Fedt | 10,435 g |
| Kulhydrat | 3,72 g |
| Protein | 37,145 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 58 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.