Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Wraps med røget laks

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Wraps med røget laks". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 300 gram. Denne opskrift er oprettet af

Wraps med røget laks indeholder i alt 439 kalorier / 1837 KJ. Opskriften er for 2 portioner.

Sådan tilberedes Wraps med røget laks

Smør tortillaerne med friskost.
Fordel et lag røget laks og babysalat på hver. Rul dem sammen og læg i et ildfast fad. Gratineres i ovnen i max 5 min på 220 grader.
Skæres på skrå i 3 dele og server.
100 g babysalat
2 fuldkornstortilla

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1837 kJ / 439 kcal
Fedt13,5 g
Kulhydrat51 g
Protein25,8 g
Kost fibre8,55 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt28 %Højst 30%
Kulhydrat46 %Ca. 60%
Protein24 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.