Kødsovs med kalkun
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kødsovs med kalkun". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1105 gram.
Kødsovs med kalkun indeholder i alt 869 kalorier / 3636 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 174 kcal / 727 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SophieMau
Sådan tilberedes Kødsovs med kalkun
Almindelig kødsovs bare med kalkun
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Hakket kalkun 7% fedt 500 g 700 kcal / 2929 kj
- janne68 400 g 96 kcal / 402 kj
- Rå hvidløg 10 g 16 kcal / 67 kj
- Rå løg 60 g 28 kcal / 115 kj
- Champignon i skiver (Bonduelle) 130 g 25 kcal / 103 kj
- Balsamico di modena ( fra lidl) 5 g 5 kcal / 20 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3636 kJ / 869 kcal |
| Fedt | 36,75 g |
| Kulhydrat | 29,895 g |
| Protein | 103,515 g |
| Kost fibre | 10,03 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-10-2018, sidst opdateret d. 22-10-2018
Ingen indlæg endnu.