Kylling i karry med ananas
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling i karry med ananas". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1805 gram.
Kylling i karry med ananas indeholder i alt 1439 kalorier / 6021 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 480 kcal / 2007 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af pialatt
Sådan tilberedes Kylling i karry med ananas
kylling i karry med ananas
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
-
Kylling, kød, rå
510 g 668 kcal /
2795 kj
- Peberfrugt, rå, rød 145 g 45 kcal / 188 kj
- ananas i skiver dåse 250 g 125 kcal / 523 kj
-
Champignon, rå
250 g 60 kcal /
251 kj
- Gulerod, rå 300 g 108 kcal / 452 kj
- ris, kogte 200 g 268 kcal / 1121 kj
-
græsk yoghurt 10%
150 g 165 kcal /
690 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6021 kJ / 1439 kcal |
| Fedt | 94,8 g |
| Kulhydrat | 281,28 g |
| Protein | 258,37 g |
| Kost fibre | 13,43 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 37 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2014, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.